大学生如何管理时间提高学习效率?

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在讲如何管理时间、高效学习之前,先问自己,学习什么?

不知道你有没有经历过这样的时刻,课程不多,每天挺闲的,闲到都不知道玩什么了。想做点什么,可该考的证考完了,考试吧也还没到复习的时候,学点英语、软件这些通用技能吧,其实也真的不清楚将来这些技能用不用得到,更别提坚持下来了。于是,每天玩也没玩好,心里还时常焦灼。

我就有过这样的经历,没有目标的努力更让人茫然。

所以,在讲具体的方法之前,我想先谈一下管理时间、高效学习的对象——目标是什么。

下面讲到的东西,更贴合大三、大四的学生,但对大一大二的同学也是有帮助的。

大学里,让人脱颖而出、或者说是与别人拉开差距的东西究竟是什么?

超前意识肯定是一个因素。

什么意思呢?可以看一看周围你觉得优秀的同学,成绩优秀也好,各种竞赛获奖也好,创业也好,早早实习也好,提前拿到offer也好……无论是全凭自己的努力,还是有人领路,他们之所以优秀,原因之一是个人的努力,原因之二就是超前意识。

超前意识体现在哪里?就以大学来说,体现在他们对自己有规划,知道哪个阶段可以做什么事情,然后通过主动了解资讯、结识志同道合的朋友,一步一步实现自己的规划。

所以说,学习的目标非常重要!在长期规划下,自己的学习、努力才更加有迹可循。

我归纳为几个步骤讲解:找准长期目标→划分为短期目标→执行→勤加练习,在“执行”这一步里会讲到怎么管理时间、高效学习。

  1. 找准长期目标

结合自己的专业、意愿和实际情况确定长期规划:工作?考研?考公?创业?

找工作的话,需要做好职业规划,确定自己想做什么、能做什么,然后了解相关行业、相关岗位的发展情况,除了网络上的资讯,还可以问父母、熟人的建议,或者直接看招聘信息,通过招聘信息你能够大致了解当前该岗位的需求和待遇。

考研的话,知乎上已经有许多高质量的解答,就不再赘述。

考公要及早了解资讯,一定一定要下载前两年的岗位表,对照着自己的条件来锁定几个岗位,千万不要万事俱备才发现根本没有自己能报考的。

上面所列的长期目标,对大多数人来说,是大三大四时必须面临的选择,可能你现在还无法抉择,但是一定请早点规划,不要等事情追到面前了才开始考虑。

2. 划分成短期目标

  • 确定短期目标是什么。搜索资料,明确实现长期目标所需的技能、知识储备以及硬性要求(实习经验?科研成果?专业限制?成绩要求?),然后查漏补缺,有针对性地提升自己。

  • 制作清单和短期规划。接下来仅仅是个人经验,面对长期且比较大的规划,我们可以制作三个清单:梳理清单,执行清单,复盘清单。梳理清单中写实现目标的步骤,每一步的目的是什么,需要做些什么;执行清单中把每一步细化成可执行的操作,比如说,梳理清单中列了“xx竞赛获奖”,那么执行清单中就要细分成“询问xx组队意愿”、“找xx老师请教”;复盘清单中需要写下这个短期目标需要达成的效果以及衡量的的标准,不限于外界的评价和奖励(x等奖),也可以写下通过这个短期规划,你希望提升的能力。

  • 将短期规划安排到每月、每周。这一步,可以参照SMART法则,即每月、每周的计划要:具体、可衡量、可达到、与其他目标有相关性、有明确截止日期。

3. 执行阶段

这个阶段需要列好日程表,除了每天的固有安排以及学校的事务,也要为自己的规划留下时间。

列日程表需要注意:别贪多,每天专注于1~3件事就好,完成一件再继续下一件;不要每件事都固化时间段,一方面是你不知道当天的状态如何,能不能在安排的时间段集中精神学习,另一方面是出现临时安排时,未固化的安排更方便调整。相比上班族而言,学生党的事情更少、时间安排也更灵活,所以不妨每天安排1~3件重要的事,按照重要性排序,有意识地把状态最好的时候安排给最重要的事情。

接下来,就讲到怎么管理时间、高效学习?

(1)首先是环境。去一个干扰少、学习效率高的环境学习,图书馆最好。

(2)接着,对于大学生而言,怎么利用好时间呢?

例如早上起床做什么,碎片时间做什么,入睡前又做什么,这些全都是因人而异,并没有很大的借鉴价值。

我们抓住两个大头,上课做什么?下课的长段时间做什么?

很简单,重要的课、讲得有意思的课就专心听,思修、马原这些课程只要老师讲得好,对拓宽自己的知识面还是很有帮助的。是不是水课不取决于学分或者周围人的评价,只取决于你的切身感受。

当然,对于实实在在的水课,比如念稿式的讲授,一节课的“故事会”,那就做自己的事。考前突击,保证平时分足够就行。(无奈,这就是很多课程的现状)

下课的长段时间非常重要,可以说,对大对数人而言,你怎么安排自己的课余时间,就决定了你有多大的提升。

长段时间要用于最重要的事情,并且保持专注。

手机扣桌子上,学校的通知、学生会和社团的安排、同学的聊天,这些分散注意力的事情,请集中到一个时间段处理,不需要“秒回”。

无法专注下来的同学,可以试一试用番茄钟和白噪音(或轻音乐),番茄工作法默认25min学习+5min休息,大家可以根据自己的状态来调节时间。劳逸结合,大脑才能保持专注。

(3)找准方法也非常重要,好的工具、好的老师、好的伙伴能帮助我们提高学习的效果。

制作日程规划、管理时间,使用这方面专业的应用软件能省去许多事,毕竟,大脑是用于学习的,不是用来记事情的。这方面的APP,推荐Todo清单,实用简洁,数据复盘功能更有助于记录自己的状态,优化安排。

4.  勤加练习实践

勤加练习和实践,使学习下来的东西成为你的本事而非记忆。

最后,方法很重要,迈出第一步的勇气、坚持下去的毅力更加重要。

我的大学生涯有挺大一部分是荒废了的,所以有感而发,写了这么多字。

没有领路的人,本身就需要付出比别人更多的努力,甚至走弯路、踩坑,但最可怕的还是对每个阶段该做什么事浑然不觉。我所提供的建议当然不是唯一解、最优解,但希望还是能够帮助到学弟学妹们。

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标签: 提升学习效率 大学生学习技巧 大学生提高学习效率 大学生管理学习时间

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